リズムアクションゲーム「ダンスダンスレボリューション」方式で、楽しく踊ってシェイプアップ。「DDR」シリーズのエアロビバージョン『エアロビクスレボリューション』がPS2に登場した。別売りの『Dance Dance Revolution 専用コントローラ2』を使えば、家庭で本格的なエアロビクスが楽しめる。
「DDRモード」は、フィットネス効果に重点を置いた構成で、1プレイは3〜4分。ダンスの振りは、効果的な有酸素運動ができるパターンを収録している。インストラクターが指導する「ティーチングモード」を用意しているので、初めてエアロビクスをする人も安心だ。
また、「シェイプアップモード」は、全身の基礎代謝をアップさせる運動、「うで」「おなか」「ふともも」「ひざ下」から気になる部分を集中的にシェイプアップする運動の2パターンから選択。ダンベル体操、腹筋運動など地道な努力を要するエクササイズも、音楽に合わせて楽しく行える。このほか、肩こりや腰痛の解消に役立つ「ストレッチモード」も搭載している。
別売りのコントローラから入力されるデータを利用して、プレイ消費カロリーなどをグラフ表示できるので、毎日の健康管理に最適。運動不足の人、運動がなかなか続けられない人にうってつけのタイトルである。（福島ヒデユキ）
確実に運動できます
ダイエットのため購入、100kcal程度の運動でも
かなりいい運動になります。
シェイプアップもオススメです、太ももがビックリする
ほど細くなりました♪
2ヶ月位毎日続けて、食事療法と併せて一時期は
10kg近くまで痩せました（今は少しリバウンドしましたが）
同じコナミで出てる「ダイエットチャンネル」も持ってますが、
私のお気に入りはこっちです。
手足両方を動かすので少し難しく感じるかもしれませんが、
慣れますし、上手にできた時はすっごい爽快感です
画面が見づらいかもしれません・・
ソフトの題名通り、出産後のダイエットの為に購入しました。エアロビを少しだけ経験があったのですが、基本ステップを色々組み合わせてコントローラの上でPLAYするのですが、初めての方はついていくのができないと思います。画面上のインストラクターは鏡のように自分と向かい合っているので逆に動作がわかりづらいのが残念でした。PLAY者と同じ方向を向いている方がやりやすいです。まあ大きく動けば汗はかきますよ。
私はだんだん物足りなくなってきたので、コントローラ上でやるのではなく、自分で床の上で大きく足や手を動かしエアロビをやっています。
なれてきたらその方が断然、効果大です!!
お手軽でいいですね＾＾
ＰＳ２を使って できる時に気軽に出来るのがいいですね＾＾
特にストレッチは「今この動作でどこをしっかり伸ばすのか」がわかりやすくて更に効果があると思います。
肩凝りが酷い時は特に効果を実感しています。時間がある時はエアロビもしていますが 次のステップを確認しながら出来るのが親切だと思います。 この ヨガ版が出たら欲しいと思っています！出るといいな＾＾；
真面目にやれば
届いてから一週間でウエストと太股が細くなり、びっくりしています。(体重は減りませんが(^_^;))
普段なかなか運動できない主婦にとっては、強い味方ではないでしょうか。私も運動不足で産後太りに苦しむ専業主婦。周りを気にせずに出来るところや、子供とバタバタ遊べるところもいいところですね。 曲数が少ないのと、エアロビクスのモードがもっと欲しいということで、星４つにしました。
体脂肪減りました
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